ESCUELA ONLINE DE YOGA 

 LA MONTAÑA

Escuela animista de Yoga Kundalini
Nuestro Gurú es la Naturaleza
 

Esta escuela de yoga está hecha a medida para ti porque es realista, cercana, madura, terrenal y viva.

¿Estás cansada de intentar crear tu rutina yógica y siempre acabas abandonando? 

 

¿La oferta online que sueles encontrar sobre clases de yoga sientes que no se adapta a tus necesidades?

 

¿No resuenas con una práctica de yoga que nombra a dioses y diosas que no conoces?

 

Es el momento de probar algo nuevo, pero con una trayectoria de éxito.

 

Una escuela, por la cual, muchas personas han logrado comprometerse con su práctica y han encontrado un tipo de yoga que se adapta a su realidad cotidiana.

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La ESCUELA de YOGA KUNDALINI

LA MONTAÑA

Quiero comenzar YA

Puede que estés practicando yoga con vídeos en youtube o en escuelas online donde no hay nadie detrás que te apoye o una comunidad en la cual puedes sentirte parte. 

 

O puede que lo que te llega del estilo de vida yógico sea demasiado celestial y no te sirve para adaptarlo a tu realidad de vida terrenal. 

 

Y también, puede que lo que se ofrece al mercado sobre el yoga está todo enfocado para gente joven, y no está incluyendo tus necesidades de mujer madura.

La Escuela de Yoga Kundalini LA MONTAÑA te puede ayudar y te cuento las razones de porque:

 

  • ES UNA ESCUELA CON LOS PIES EN LA TIERRA.
     
    El Yoga Kundalini está diseñado para ayudar a la humanidad en los desafíos más mundanos que estamos viviendo actualmente, y para que nos dé resultados rápidos.

 

  •  ES UNA ESCUELA DISEÑADA E INSPIRADA EN LA NATURALEZA.
     
    Creemos que estar cerca de una vida natural es lo que nos va dar la verdadera sanación.

 

  •  TODAS LAS CLASES DE YOGA QUE SE OFRECEN SON EN DIRECTO.
     
    Está sobradamente probado que las personas se sienten más motivadas a hacer las clases cuando son en vivo.
    Aunque también estas clases quedan grabadas para verse siempre que se quiera.

 

  •  EXISTE UNA COMUNIDAD DE LA QUE SERÁS PARTE.
     
    Dicen que acompañado es mejor, pero esto no es siempre cierto, lo mejor es estar en buena compañía.
    En la comunidad de la escuela Montaña vas a estar en buena compañía porque encontrarás personas como tú, con tus mismas inquietudes y con quien compartir.
    Además, realizaremos todas juntas Treintenas Meditativas que lograrán crear un firme compromiso con nuestra práctica diaria.

 

  •  ESTARÁS SOSTENID@, ASESORAD@ Y ACOMPAÑAD@.
     
    Muy de cerca por dos profesoras con una experiencia de casi de 20 años en esta disciplina yógica, y además especializadas en salud femenina.

Te contamos los detalles más prácticos:

 

Lo sencillo es lo mejor, ya tenemos muchas cosas en esta vida como para liarnos más.

 

Por ello, no queremos complicarte la existencia, sino todo lo contrario, queremos darte algo que te de rápidos resultados para mejorar tu vida.

 

Simplemente esta escuela te propone:

 
  • CLASES EN DIRECTO: 4 clases de yoga kundalini a la semana con variedad de horarios, en diferentes días de la semana y con diferente duración de las clases, para abarcar todas las necesidades. (Estas clases quedarán grabadas y siempre disponibles). Horarios: Lunes 7.30h / Martes 18.00h / Jueves 20.00h / Viernes 9.00h
 
  • TREINTENA MEDITATIVA: 1 al mes, con 2 clases en directo al inicio y final de la treintena. Con todo el material y soporte necesario para realizarla tod@s los alumn@s junt@s a diario. Esta práctica es la ESTRELLA de la escuela, son bien conocidos los beneficios de meditar a diario, ¡afectará positivamente en toda tu vida! Esta es la gimnasia para la mente.

 Y además ...

 

Todas las prácticas de cada mes están enfocadas en una temática relacionada con alguna parte de la vida y salud de las personas.

 

Y son técnicas yógicas que puedes usar para apoyarte en los diferentes desafíos de tu vida.

 

Cada mes está orientado a trabajar sobre uno de los centros energéticos o chakras y todo lo relacionado con este, es decir:

 

- los diferentes órganos y partes del cuerpo

- las glándulas endocrinas

- los centros nerviosos vinculados

- las emociones y patrones mentales relacionados

- y los aspectos más prácticos de la vida

 

Además en las clases, las profesoras darán píldoras y recomendaciones sobre salud física, mental, ambiental, emocional,... con un enfoque femenino, a través de otras herramientas de medicina natural.

 

Es una escuela ideal para la salud de la mujer, en especial la mujer madura, pero si eres hombre también le sacarás provecho si estás dispuesto a explorar tu lado femenino.

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LA MONTAÑA

Me merezco ser parte de LA MONTAÑA

Te lo vamos a poner un poco más esquemático para que lo puedas comprender mejor...

 

PROGRAMACIÓN ANUAL

* Tienes el mes y el título del módulo de lo que se va a trabajar ese mes, y cómo esto lo vamos a relacionar con los diferentes aspectos de nuestra salud o de nuestra vida humana. 

 

FEBRERO. 1º chakra: SOMOS NATURALEZA

Está es nuestra bandera. Cuanto más esté nuestra vida cerca de la verdad de la naturaleza más felices y san@s seremos.

Nuestra solidez y conexión con las raíces, la familia, el territorio, el hogar, aterrizar nuestros sueños, nuestra relación con nuestro cuerpo, nuestra relación con el planeta.

 

MARZO. 2º chakra: CICLOS DE VIDA Y DISFRUTE

Aquí se trabajará sobre la conexión con nuestros biorritmos, la salud hormonal y menstrual.

Órganos sexuales, estrés, creatividad, miedos.

A continuación tienes como suscribirte:

 LA MONTAÑA

Yoga Kundalini

 

Suscripción MENSUAL 

55 €/MES

LO QUIERO

RESUMIENDO lo que te llevas ...

  • 16 Clases de Yoga en DIRECTO al mes
  • 1 Propuesta de Treintena meditativa
  • 2 Clases de Meditación en DIRECTO al mes
  • 14 Clases de yoga y meditación grabadas al mes
  • 1 Comunidad en Telegram app donde compartir y preguntar dudas directamente a las profesoras
  • App de la Escuela para tu móvil
  • Avisos cuando se suban clases nuevas
  • Apoyo de 2 profesoras de Yoga con 20 años de experiencia
  • Tips de salud natural en las clases
  • Supervisión y corrección de tu práctica
  • Descuentos exclusivos en tiendas y otros servicios
Esto es lo mio

Te vamos a enseñar la mejor técnica de subir una MONTAÑA, y como disfrutar y aprender por el camino. 

 

Subir una montaña es una metáfora de la vida, un buen bastón que te de soporte físico y mental, puede marcar la diferencia.

Yoga Kundalini ha sido la herramienta que ha ayudado a miles de personas en el mundo. 

En la Montaña la hemos afinado mucho más para que realmente te sea útil.

Lo que dicen las alumnas que ya están dentro:

 

"Una depresión, ataques de ansiedad y de pánico casi a diario son los que me llevaron a apuntarme al Yoga. Al principio no tenía muy claro si el yoga me ayudaría, tenía mucha incredulidad y expectación. Los dos primeros meses me costaron la vida, los ejercicios no salían,odiaba las respiraciones y de la meditación ni hablar, en ese rato de meditación hacia la lista de la compra o me dedicaba a pensar ¡ esto no funciona!.
Pero hubo un día, bendito día, que todo salió bien y en la meditación algo dentro de mi hizo clic, conseguí liberar mi mente , quedo en blanco por primera vez en un año!!!. Desde ese día todo cambió. Cada día me noto mejor, mi postura corporal ha cambiado, estoy aprendiendo a meditar es duro pero tan eficaz,pero lo que realmente me ha salvado la vida es respirar y liberar. Gracias a mi bonita profesora Eva eres parte mi sanación te estaré eternamente agradecida por este regalo. Mil gracias."

Carmen

"Tengo que confesar que entré con muchos miedos e inseguridades en clase, no sé cómo fui capaz de dar el paso. Al principio estaba súper perdida y me agobiaba porque no sabía si podría hacer bien las posturas o lograr relajarme como quería; pero eso lo fui consiguiendo con el tiempo, no de un día para otro.
Y de eso ya van 10 años que llevo haciendo yoga kundalini. Para mí el yoga forma parte de mi vida y no me imagino ni entiendo la vida ahora sin hacerlo. El yoga me aporta vida, calma, confianza en mí misma. También me ayuda a afrontar los problemas y verlos desde otra perspectiva. Cuando me encuentro perdida o siento que alguna situación me supera, el yoga siempre me hace reubicarme y darle importancia a lo verdaderamente valioso. Es mi ancla a la vida."

Raquel

 

Y te contamos quien te acompañará en las clases de la escuela ...

EVA MASSANA

Directora de la Escuela Mujer·Tierra·Madre

 

"Soy una mujer de 47 años transitando la etapa de la pre-menopausia, además soy emprendedora online.

Lo que doy en mis clases, terapias, talleres, … no es más que todo el conocimiento y experiencia vital que he transitado para construirme a mí misma en un mundo donde se ha perdido la sabiduría y el valor por lo femenino y donde nuestra forma de vivir crea un gran daño a nuestros cuerpos, a nuestras mentes y al planeta.

Mi principal misión es acercarme lo más posible a mi ser original para vivir una vida sana y conectada con mi autenticidad, y además ser inspiradora para otras.

Llevo casi 20 años como practicante de Kundalini Yoga y más de 15 años como enseñante.

Cientos de personas han pasado por mis clases y retiros de kundalini yoga, presenciales y online.

Soy naturópata, permacultora y estoy especializada en Kundalini Mujer de la mano de la Maestra Nam Nidhan K.K., y también en Kundalini Yoga para la salud mamaria.

He creado mi propio método, una escuela de yoga para personas con los pies en la Tierra, la MONTAÑA."

MAR BUENO

Profesora colaboradora

 

"A mis 60 vueltas al sol dan para contar muchas historias.

Soy una mujer que hace algunos años decidió vivir lo que quería vivir y compartirlo con otras mujeres.
Decidí dejar mi óptica para dedicarme a lo que más me gusta y mejor se me da: la enseñanza del yoga.

Estaba en pleno apogeo del climaterio cuando me formé como especialista de yoga para mujeres de la mano de Nam Nidham K.
Esa experiencia y mis propios cambios me impulsaron a indagar para poder entender qué pasa en el cuerpo, la mente y las emociones de las mujeres en esta etapa.

De ahí surgió todo un programa Menopausia Consciente, que se basa en las técnicas de kundalini yoga para recuperar el equilibrio hormonal.

Tengo una debilidad especial por la visión.
Quizá sea por mi formación universitaria como optometrista, o porque me pasé 30 años ejerciendo la profesión.
La conexión de ojos-cerebro y mente-visión me fascina.
Ese es el motivo por el que he unido mis conocimientos de terapia visual optométrica con mi experiencia de casi 20 años como profesora de yoga y he creado un método eficaz para potenciar las habilidades cerebrales que intervienen en el proceso visual, GOLD vision.

En estos momentos siento que mi misión es ayudar a las mujeres a descubrir su claridad interior."

Esto NO es para ti si …

 
  • Si quieres estar en una escuela de yoga muy económica o prácticamente gratis con un porrón de vídeos sin ningún valor para tu vida, que no cause ninguna mejora en ti y sin ningún soporte humano. La mayoría de las veces lo barato que no se usa sale caro, y lo sabes.

     
  • Solo buscas un yoga para mujeres muy jóvenes con cuerpos delgados y con posturas sorprendentes pero sin profundidad y sin ningún enfoque en tus necesidades de vida.

     
  • Si lo que buscas son profesoras de yoga que son muy gurús y llenan tus oídos de palabras espirituales sin sentido práctico en el día a día.

     
  • Si no puedes o no es tu momento para dedicar algo de tiempo, esfuerzo y responsabilidad en tu auto-cuidado. 

Estás son las preguntas más frecuentes...

RESUELVE TUS DUDAS

Comienza tu camino hacia construir tu rutina sólida de yoga que te servirá para subir bien la Montaña de la vida

 

¿Que decisión querría tu "YO"  del futuro que hubieras tomado AHORA?

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LA MONTAÑA

 POR 55 €/MES

¡SI, absolutamente es mi momento!